一个新生命的诞生，少不了卵子和精子的结合！

卵子和精子在输卵管中相遇受精结合，发育成受精卵后，慢慢地挪动到子宫内，寻找优渥的子宫内膜处着床，而后扎根渐渐长成胎儿。

卵子的重要性，大家不言而喻！

南宁私人代怀孕网的首要任务，除了要注意衣食住行，还要把握好同房的最佳时期。

想要掌握最佳的同房时间，那首先是要了解女性的排卵时间！

女生每个月都要来的“朋友”就是为了排卵而做准备。

女性一个月经周期一般都是只有一次的排卵机会，卵子排出之后可以存活的时间是24小时。而男性的精子在排出后可以在女性的生殖道存活3天左右。

因此，黄金受孕期一般都是在女性排卵期的前后，也就是排卵前3天至排卵后1天。

那么我们要如何比较准确地知道女性的排卵期呢？

今天就告诉大家把所有可以预测排卵的方法，一定要记得码住哦！

l 月经周期推算法

对于月经规律的女性来说，排卵期一般都是出现在月经前的14天。

例如，月经周期规律，周期为28-30天，排卵期则是在月经周期的第14天-16天。

如果月经周期不规律，排卵期也会出现相应的提前或者推后。

l 基础体温

对于很多女性来说，排卵之后，受孕激素的影响，基础体温相对排卵前温度会上升0.3℃-0.5℃。

正常排卵周期，基础体温表现为双相，即排卵前体温为低温相，大于是36.5℃，排卵后为高温相，体温较前升高0.3-0.5℃，大约36.8℃-37℃，一般会持续12-16天。

测量方法：连续睡眠至少6个小时后，醒来即将预先准备的体温计放入舌下或者腋下测量5-7分钟，保持安静状态，每天都需要做好记录。

排卵一般都发生在体温上升前1天，至少连续测量3个周期，可以回顾性分析排卵日大约在月经周期的第几天。

l 排卵试纸监测法

女性排卵前的24-48小时内，尿液中的黄体生成素LH会出现高峰值，意味着有优势卵泡的发育，用排卵试纸检测，会出现强阳性。

监测方法：从月经周期第10天后或者接近排卵期开始，每天测量3-5次，如果试纸出现两条深色的红杠，表示体内存在黄体生成素LH高峰，24-48小时内可能会发生排卵，在此期间内试孕可提高妊娠率。

l 宫颈粘液判断法

女性排卵期，体内激素会增高，宫颈的分泌物也会相应地增多，接近排卵期，会出现如同鸡蛋清状的拉丝白带。

排卵后在孕激素的作用下，宫颈粘液分泌减少变粘稠似浆糊状。

一般来说，白带拉丝最明显的哪一天称为“粘液高峰日”。

从有拉丝样白带开始粘液高峰日后3天内为最易孕期。

l B超监测排卵法

这是排卵方法中最为准确且直观的检测排卵方法，可以追踪检测卵泡的生长发育情况，观察是否存在排卵，准确地测量卵泡的大小和子宫内膜的发育情况。

通常一个周期监测3-5次，连续动态观察卵泡以及子宫内膜的生长发育变化，从而指导同房备孕。

备孕的姐妹，可以选择以上方法，来计算自己的排卵期，再采取同房计划，可以更快地怀上宝宝，一定要加油哦！

最后祝大家好孕！