哺乳期补充叶酸的注意事项，北医三院天子供卵中心

发表日期：2023-03-28 01:04| 来源：本站原创 | 点击数：486次

本文摘要：设有妇科、产科、儿科、内外科四大病区及15个专科、7嵊州市剡湖街道艇湖路261号绍兴市0575-83100719医生资料序号姓名职称所属医院科室1张兰副主任医师安徽省立医院儿科2汪平副主任医

1、补充叶酸的含量

对于一般的哺乳期妈妈来说，日常饮食补充叶酸400微克就足够了，最多不能超过1000微克。

2、多吃含叶酸高的食物

虽然叶酸片里面的叶酸含量很高，但是我们也可以从饮食里面摄入，比如猪肝、豆类及豆制品、大量的蔬菜水果等，天然的总要比合成的要好。

3、叶酸易溶于水

叶酸是很容易溶于水的，所以不要哺乳期的妈妈不用担心食物中叶酸摄入太多对身体不好，可以选择凉拌沙拉或者蔬菜水果榨汁来获取叶酸。

4、及时补充维生素B12

哺乳期的妈妈在摄入叶酸后，要注意补充维生素B12，维生素B12可以通过肉类，奶制品以及鸡蛋中获得。

序号	医院名称	医院概述	医院地址	医院城市	联系电话
1	和县人民医院介绍	和县人民医院始建于一九五零年,是一所集医疗、急救、预防、康复、教学科研为一体的综合性"二级甲等医院、又称爱婴医院，它是"全县“120”急救中心，医保及交通事故急救治疗定点单位。消化内科为市重点学科，占	和县南大街212号	芜湖市	0565-5316141
2	邳州市人民医院	邳州市人民医院是一所集医疗、教学、科研、预防、急救、保健和康复于一体的三级综合性医院，是徐州医学院附属邳州医院、南通大学医学院教学医院、江苏省肿瘤医院技术指导单位、吴阶平医疗基金上海瑞金医院合作单位、	江苏省邳州市运河镇人民南路93...	徐州市	0516-86222476
3	唐山市工人医院集团第九医院介绍	第九医院为唐山工人医院集团——第二医院，是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、社区卫生服务于一体的，省内唯一公立的以防治脑血管病为特色的二级甲等综合医院。我院于一九九三年经市卫生局批准为唐山市脑	唐山市路北区华岩路54号	唐山市	0315-3728505
4	嵊州市妇幼保健院	嵊州市妇幼保健院于1996年6月成立，位于嵊州市剡湖街道艇湖路261号，占地面积14985平方米，总建筑面积16000平方米，总投资2200余万元。设有妇科、产科、儿科、内外科四大病区及15个专科、7	嵊州市剡湖街道艇湖路261号	绍兴市	0575-83100719

医生资料

序号	姓名	职称	所属医院	科室
1	张兰	副主任医师	安徽省立医院	儿科
2	汪平	副主任医师	成都市妇女儿童中心医院	妇科
3	张亚辉	主任医师	本钢总医院	儿科
4	梁丽金	医师	深圳六联医院	妇产科
5	肖娜	主治医师	北京美中宜和妇儿医院-亚运村院区	产科中心
6	徐琳		昆明医学院第一附属医院	妇产科

参考资料

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