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科学备孕二胎还需要注意调整饮食生活习惯。在饮食方面，可以多吃一些瘦肉、蛋类、鱼虾等，新鲜蔬菜与水果也是比较好的，男性需要戒烟戒烟，主要休息，女性一些寒凉辛辣刺激的食物也要少吃。

吃得好，也要适当运动啊，不然孕期会无休止地胖下去!运动要贵在坚持，不能三天打鱼两天晒网。夫妻双方坚持每天运动30分钟。增强免疫力，避免感冒。适当的锻炼可以帮助夫妻双方提高身体素质，确保精子卵子的质量。

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1、试管放2个胚胎的成活率高吗?对于做试管的夫妻而言，能够拥有双胞胎也是他们的一个心愿，试管想要拥有双胞胎，就需要移植至少2个胚胎进入宫腔内，并确保2个胚胎能同时成活。在我们身边出现试管双胎的也非常多，由此可见试管双胎的成功几率也是很高的。那么，具体试管放2个胚胎的成活率是多少呢?

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2、试管放2个胚胎的成活率约60%左右，前提是在胚胎质量、女性子宫、各种激素等条件比较好的情况下。一般来说，移植2个胚胎的成功率比移植单个胚胎的成功率要高一些，但同时移植2个胚胎容易出现双胎妊娠的情况。

3、双胎妊娠的风险则要高于单胎妊娠，容易出现贫血、早孕反应严重、羊水过多、胎盘早剥等情况。所以即使试管放置2个胚胎成活率比较高，但在移植2个胚胎前，女性需要进行全面检查，待了解女性子宫的容受性及实际身体情况后，根据检查结果及当下的身体状态来进行一定数量的胚胎移植。

4、试管移植后出血基本上发生在约8-10天，并且也发生在移植中。20多天后，如果少量出血，仅出现血斑或血迹，基本上是正常反应，可能是由于胚胎着床使得少量子宫内膜脱落引起的。但如果出血量较大且持续时间较长，多数是因体内激素下降后导致的蜕膜组织剥落，表示试管移植可能失败。

5、试管移植后出现小腹疼痛可能表示试管移植失败，由于试管移植的胚胎虽月经血排出时，刺激子宫收缩出现小腹疼痛的情况，小腹疼痛伴随出血的情况，就需要立即就诊。

6、试管女性在进行胚胎移植后，需要相应的雌孕激素进行支撑，此时激素水平会升高，会出现一系列的妊娠反应。若试管移植失败，激素水平下降，所产生的妊娠反应就会减弱至消失，同时出现乏力的症状，也是由于激素失调导致的。

7、试管移植成功后，HCG水平可迅速升高，在孕8周左右达到高峰。若试管移植后HCG水平没有出现隔日翻倍，或者水平升高不多，均提示可能出现试管移植失败。

8、年龄因素：对于选择做试管的女性，基本经历过多次自然受孕失败的，会容易出现高龄做试管的人群，高龄直接影响卵子的状态，所以试管一次成功并不高。

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9、心理因素：对于选择做试管的女性，自然受孕失败多次，对心理上已经产生了焦虑、抑郁的情况，第一次试管心理就容易产生紧张、害怕的心理，害怕又失败，所以坏的情绪就影响内分泌失调，导致试管失败的情况。

10、疾病因素：女性在做试管前，若本身存在疾病的，比如慢性输卵管炎、子宫肌瘤、子宫内膜炎等，也会影响试管的成功。

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